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アル元浪人大学生の日常 一年使って志望校合格!第一志望じゃなくても、入って頑張ります!視野を広げてなんでもやってみよう!っていう、なるだけPOSITIVE THINKERな俺(たまに僕)のブログ!!!!テニスできない一年はある意味貴重でした

姿勢をよくする歩き方?

わたくし、高2までは猫背でした。自白
しかし、歩き方を工夫しただけで、「背伸びた?」といわれるように。

どのようなあるきかたに変えたかというと、
右足がでたあとに右肩が出る、左足が出た後に左肩が出る、

極端な歩き方ではなくて、自然とです。
けっこう体幹を使いますので、ただ歩くだけでシェープup!
かどうかは疑わしいですけど、ほんとに馴れたら楽に良い姿勢をキープできますので、
おためしあ==========れ。
日記 | 投稿者 プレステハンター 14:47 | コメント(0)| トラックバック(0)
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